Alkohol und Muskelproteinsynthese
Nach einem intensiven sportlichen Training steigt die Synthese des Muskelproteins an. Dies kann durch gezielte Zufuhr an Nährstoffen optimiert werden. Welche Rolle spielt in diesem Zusammenhang Alkohol? Bei einem moderaten täglichen Konsum an Alkohol sieht man im Vergleich zu einem