La caféine est-elle utile dans le sport si je bois souvent du café ? L'opinion selon laquelle la caféine est inutile si vous en consommez déjà régulièrement et en grande quantité sous forme de café, semble être répandue. Cependant,
Effet de la caféine pendant un effort dans la chaleur La performance de différents efforts et dans des divers sports peut être augmentée grâce à l'apport de caféine. Une telle amélioration de la performance est observée en particulier pendant
Est-ce que des sprays nasaux contenant de glucose ou de la caféine peuvent améliorer la performance ? L'utilisation d'un bain de bouche d'hydrates de carbone peut améliorer la performance. Par contre, on ne sait pas encore si la caféine est
La caféine peut améliorer la performance dans les sports d'endurance. On ne sait pas, cependant, si les performances sont améliorées aussi dans les sports avec accent sur les réflexes et l'agilité. La caféine est probablement un des suppléments les
La caféine est reconnue déjà depuis longtemps comme un des suppléments qu'on peut définir comme étant efficace. Malheureusement l'usage de la caféine pure en pratique est difficile. Si on pouvait obtenir les mêmes effets avec du café, ça serait beaucoup