In der Hitze, kann ein übermässiger Anstieg der Körperkerntemperatur während der Belastung zu einem leistungsvermindernden Faktor werden. Es gibt dabei verschiedene Techniken, um die Körpertemperatur vor, während und nach dem Training in der Hitze zu senken, um genau diese
Das Schwitzen ist eine wesentliche Einflussgrösse zur Bestimmung der Trinkmenge im Sport. Es erstaunt daher nicht, dass eine häufige Frage in der Praxis der Sporternährung das Schwitzen betrifft. Lässt sich die Schweissmenge aber überhaupt voraussagen? Im Zeitalter der mobilen
Im letzten Jahrhundert war ein tätowierter Athlet eher eine Ausnahmeerscheinung. Heute fallen Athleten hingegen auf, wenn sie keine Tattoos tragen. Und während früher die Tattoos überschaubar waren, scheint es, als ob sie heute nicht gross genug sein können. Hat
Bei warmer und feuchter Umgebungstemperatur ist eine Kühlung des Körpers eine der Strategien zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Während ursprünglich die äusserliche Kühlung des Körpers mit beispielsweise Kühlwesten die Methode der Wahl darstellte, nutzt man seit geraumer Zeit auch den kühlenden Effekt von Crushed